질문
158/48 뱃살 있는 게 정상인가요?
SMART TAG :
체중감량(다이어트),
근육
158cm에 48kg인 대학생입니다. 수능이 끝나고 많이 먹는 바람에 살이 왕창 쪄서 뱃살이 생겨버렸어요...임신한 것처럼(관계 경험이 없어 임신일 확률은 0이에요) 뱃살이 살짝 나옵니다. 특히 앉았을 때요.
배꼽 기준으로 윗배와 아랫배가 살쪘는데 이건 살쪄서 늘어난 체지방의 문제인가요ㅠㅠ?
허리를 구부렸을 때 살이 한손 가득 잡히는 게 느껴져서 너무 슬퍼요...홈트 정도로도 살을 뺄 수 있을까요?
답변
Re : 158/48 뱃살 있는 게 정상인가요?
안녕하세요. 하이다 운동 상담사 정남훈입니다. 근육량 대비 체지방이 높으면 배 쪽으로 체지방이 쌓이는 경우도 있습니다. 아직 나이가 어리시기 때문에 운동을 꾸준히 하신다면 금방 뺄 수 있으니 크게 걱정 안 하셔도 될 거 같습니다^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 158/48 뱃살 있는 게 정상인가요?
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 김혜경입니다.
수능이 끝나고부터 계속해서 먹는 양이 는 거라면 실제로 배에 살이 쪘을 수도 있다고 생각이 듭니다.
체중이 많이 는 게 아니라면 근육량이 감소하고 내장지방이나 체지방이 늘었을 수 있겠다는 생각도 듭니다.
그리고 자세에 따라 배가 나와 보일 수 있습니다.
보건소에 들러 인바디를 측정해보면 좀 더 확인이 쉬울 것 같으며
홈트와 식단 같이 조절해주시면 살 뺄 수 있습니다.
감사합니다.
수능이 끝나고부터 계속해서 먹는 양이 는 거라면 실제로 배에 살이 쪘을 수도 있다고 생각이 듭니다.
체중이 많이 는 게 아니라면 근육량이 감소하고 내장지방이나 체지방이 늘었을 수 있겠다는 생각도 듭니다.
그리고 자세에 따라 배가 나와 보일 수 있습니다.
보건소에 들러 인바디를 측정해보면 좀 더 확인이 쉬울 것 같으며
홈트와 식단 같이 조절해주시면 살 뺄 수 있습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.